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Entraînement Commun le dimanche 18 mars
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6 Mars 2012 - L'équipe technique
Entraînement Commun le dimanche 18 mars

Rassemblement de Montbrison

Les membres de l’équipe technique vous propose, le dimanche 18 mars, un entraînement commun sur le site de Montbrison (salle Daval le matin et piste l’après-midi)

Ce rassemblement est ouvert aux athlètes et à leur entraîneur pour les catégories à partir de cadet (et minime 2 impliqué…)

Le rendez-vous est fixé à 9h30 à la salle Daval.

Chacun devra amener son repas de midi que nous prendrons ensemble.

 Le programme :

Matin : préparation physique générale et orientée à la salle Daval (sous forme d’ateliers de gainage, de medecine-ball, de swiss-ball et de travail sur la foulée)

Après-midi : Séance spécifique (avec aménagement possibles compte tenu des participants)

Cette action avait rassemblé 38 athlètes et 11 entraîneurs l'an passé, lors d'une belle journée très conviviale...

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